虚胖还在真胖九个动作让肚子腿部更加紧实

济南白癜风医院 http://m.39.net/pf/a_6997150.html

有些胖可能是因为晚睡,压力大,饮食和生活不规律,处于亚健康导致虚胖!怎么判断自己是虚胖,还是真胖呢?

虚胖体质

1、食量不大,东西吃得并不多。

2、身体容易疲累。

3、手脚容易感觉肿胀,特别是蹲下时,觉得小腿肿胀感强烈;与上半身比较,下半身更肥胖点。

4、脸色偏白或带青,讲话虚弱无力,怕冷;不易流汗、多白痰。

5、平时很少运动,肌肉比较松垮虚浮。

6、解出的尿液颜色清淡。

7、睡觉时经常做梦。

(如有3项或以上的情况符合,你就属于虚胖体质)

对于虚胖的小伙伴们,是比较容易减下来的哦

几个健身动作,在家就能燃脂,无需借口!

10分钟快速流汗,疯狂减脂,

以下9个动作,每个动作10-15次,

根据自己情况可以重复多次!!

动作简单,男女都适用!

预览时标签不可点收录于话题#个上一篇下一篇

转载请注明:http://www.akjmm.com/xcyy/13412.html

  
  • 上一篇文章:

  •   
  • 下一篇文章: 没有了
  • 首页| 网站简介| 发布优势| 服务条款| 隐私保护| 广告合作| 网站地图| 版权申明|